Depressiviteit maakt je dik

Als je depressief of vaak bezorgd bent heb je twee keer zoveel kans om dik te worden dan mensen met een goede gezondheid, dit blijkt uit een publicatie van de Telegraph.

Dokters waarschuwen voor te dik worden omdat je dan eerder ziektes als diabetes, hartkwalen of zelfs kanker kan krijgen. Ben je depressief ga je meer eten en minder bewegen, (sjah wat wil je met de nieuwe seizoenen van Grey’s Anatomy en The Hills.)

4,363 personen tussen de 35 en 55 jaar zijn getest. Het onderzoek, gepubliceerd door de Britsch Medical Journal, liet zien dat 33% van de depressieve mensen in een periode in hun leven meer kans hebben om dik te worden.

Gelukkig werkt het niet andersom, als je dikker bent heb je niet perse meer kans op een depressie. Hoewel de University of Sydney dit tegenspreekt en onderzocht heeft dat mensen met overwicht juist twijfelen aan hun uiterlijk en daardoor depressief raken.

Een BMI (body mass index) tussen de 20 en 25 is normaal, boven 25 is overgewicht en boven de 30 zwaarlijvigheid. Je kunt zelf je BMI uitrekenen door je gewicht te delen door het kwadraat van je lengte.

Conclusie is dus eigenlijk veel lol maken, gezond eten en veel bewegen, dit wisten we toch al?