20x goede redenen om een avocado te eten

Avocado’s zijn helemaal trendy, vooral op social media zijn deze groene vruchten niet weg te slaan! Nog geen fan van de beruchte avocado? Geen zorgen met deze twintig weetjes ben je zo om!

Ben jij wel een avocado-lover? Dan heb ik goed nieuws, avocado’s zijn de multivitamines onder het fruit! Welke voordelen het eten van een avocado nog meer heeft heb ik voor je opgezocht.

#1. Avocado’s bevatten kwalitatief goede eiwitten.

#2. Ze bevatten ontzettend veel vezels, en vezels zijn altijd goed.

#3. Avocado’s bevatten stofjes die je huid mooi, jong en verzorgd houden.

#4. Bevat vitamine C dat zorgt voor collageenvorming – is ook een voordeel, zoek maar op internet.

#5. Avocado’s bevatten omega 9, hierdoor verbetert de hydratie van de huid.

#6. Deze vrucht is gewoonweg te prachtig om niet op te eten.

#7. Bevatten een grote hoeveelheid kalium, is ook gezond.

#8. Bevatten goede vetten, helpt om af te vallen en zorgt voor een verzadigd gevoel.

#9. Vitamine E (die uiteraard ook in een avocado zit) gaat de oxidatie van aderen tegen.

#10. Avocado is een vrucht en geen groente zoals veel mensen denken (gewoon even een leuk weetje tussendoor).

#11. Avocado’s werken ontstekingsremmend.

#12. Ze reguleren de bloedsuikerspiegel – heel handig als je net een hele reep chocolade naar binnen hebt gewerkt.

#13. Bevatten lekker veel antioxidanten en beschermen daardoor je zicht.

#14. Ze dragen bij aan een gezonde zwangerschap, Just in case y’know…

#15. Beschermt tegen chronische ziektes.

#16. Verlaagt eetlust (ofwel: geeft een verzadigd gevoel).

#17. Verhoogt de opname van voedingsstoffen.

#18. Bestrijdt een slechte adem – handig om te eten op een eerste date dus!

#19. Een hele fotogenieke vrucht – staat goed op je sociaal media account.

#20. In China noemen ze de avocado ook wel “boter fruit”

Meer leuke foto’s & recepten van mij? Volg mij dan op Facebook en Instagram!

DELEN VIA: