Conclusie: Hoe makkelijk val je af met het WW Flex programma van Weight Watchers?

De eerste maand van mijn nieuwe lifestyle zit erop! Vanaf 1 januari heb ik mij voorgenomen om gezonder te leven. Dit doe ik met behulp van het WW Flex programma van Weight Watchers. Mijn doel was om vijf kilo af te vallen in drie maanden tijd. En guess what? Die overtollige kilo’s zijn verdwenen. Als sneeuw voor de zon. En dat in één maand tijd. Je begrijpt: Ik ben een gelukkig mens.

Happy kid

Ik had geen torenhoge BMI, toch wilde ik zo ontzettend graag die overtollige kilo’s onder handen nemen. De laatste paar maanden zat ik allesbehalve lekker in mijn vel. Ik verlangde naar mijn oude gewicht. Naar mijn oude lichaam. En nog nooit was de drang zo hoog. De eerste stap was gezet: ik meldde mij aan voor het WW Flex programma.

In mijn eerder geschreven artikel konden jullie al lezen dat ik echt ontzettend blij ben. En dat ben ik nu nog steeds. De resultaten die ik in zo’n korte periode heb bereikt, zorgen ervoor dat ik mij weer goed voel. Dat ik weer lekker in mijn vel zit. En dat is iets wat ik al een tijdje niet heb gevoeld. Door het WW Flex programma van Weight Watchers ga ik een stuk bewuster om met eten dan voorheen. Bij alles wat ik in mijn mond stop denk ik na of het mij de hoeveelheid punten waard zijn. Ik ben vaak genoeg geschrokken van de hoeveelheid punten die aan een bepaald product zijn toegekend.

Iedereen die mij kent weet ik dat een zwak heb voor snoep. Ik ben echt een zoetekauw. In de eerste week ben ik naar de supermarkt gegaan om een zak snoep te kopen. Voor ik het wist was de zak half leeg. Ik had géén idee hoeveel punten ik naar binnen liep te werken. Oeps! Sindsdien is de barcodescanner in de app mijn rechterhand en helpt me de juiste keuzes maken. Net als de receptendatabase in de app en het Weight Watchers receptenboek. Op deze manier zet ik de lekkerste dingen op tafel. Ik ben lekker eten een stuk meer gaan waarderen! Onlangs maakte ik bijvoorbeeld dit lekkere gerecht:

Auberginerolletjes in pikante tomatensaus

Benodigdheden:

  • 2 Aubergines
  • Snuf zout
  • Snuf peper
  • Ui
  • 150 gram kipfilet (rauw)
  • Eidooier
  • 400 gram gezeefde tomaten
  • Koffielepel tijm (gehakt)
  • Koffielepel oregano
  • Koffielepel Rozemarijn (gehakt)
  • 1/2 koffielepel Chilipoeder

Bereiding

  1. Was de aubergines, snijd in de lengte in plakken van ca. 5 mm breed, bestrooi met zout en laat ca. 10 minuten trekken. Pel en snipper de ui. Dep de aubergineplakken droog. Verhit een grillpan op middelhoog tot hoog vuur en bak de aubergineplakken zonder vet een voor een 2-3 minuten aan beide kanten.
  2. Verwarm de oven voor tot 180C. Spoel de kipfilet af, dep droog, hak fijn en pureer met de eidooier, tijm, peper en zout. Bestrijk de aubergineplakken met het kipmengsel, rol op en leg in een ovenschaal.
  3. Meng de gezeefde tomaten met ui, kruiden, peper, zout en chilivlokken, schenk over de auberginerolletjes en bak 25-30 minuten in de oven.

Wat ik zo fijn vind aan het WW Flex programma van Weight Watchers is dat het geen streng dieet is waarbij je alles wat ongezond is moet verbannen. Ik ben een sucker voor pizza en wijn, en dat kan ik gelukkig nog steeds eten en drinken. Met je smartPoints dagtotaal en weekextra kun je dit namelijk prima compenseren. Wanneer ik een girls night met comfort food gepland heb staan, zorg ik ervoor dat ik me de overige dagen een beetje inhoud. En met de enorme lijst van zero Points voedingsmiddelen is dat echt een eitje!

WW Flex in een notendop

Bij Weight Watchers mag je eigenlijk alles eten. Je kiest voedingsmiddelen op basis van de SmartPoints waarde, je SmartPoints budget en natuurlijk waar je zin in hebt. Met het nieuwe programma, WW Flex, ben je daar nog flexibeler in (lucky me). De lijst met zero Points voedingsmiddelen is echt enorm uitgebreid. Deze kun je dus zo vaak eten als je zelf wilt. Dit betekent nóg meer flexibiliteit, minder tellen, meer genieten en nog steeds afslanken!

P.S. Laten we elkaar steunen en deel je ervaringen met het nieuwe programma via de hashtag #flexeffect

LEES OOK:

Dit afslankprogramma zorgt ervoor dat je die overtollige kilo’s kwijtraakt
STYLETODAY test: WW Flex programma van Weight Watchers

Beeld: Getty Images

Conclusie: Hoe makkelijk val je af met het WW Flex programma van Weight Watchers?

De eerste maand van mijn nieuwe lifestyle zit erop! Vanaf 1 januari heb ik mij voorgenomen om gezonder te leven. Dit doe ik met behulp van het WW Flex programma van Weight Watchers. Mijn doel was om vijf kilo af te vallen in drie maanden tijd. En guess what? Die overtollige kilo’s zijn verdwenen. Als sneeuw voor de zon. En dat in één maand tijd. Je begrijpt: Ik ben een gelukkig mens.

Happy kid

Ik had geen torenhoge BMI, toch wilde ik zo ontzettend graag die overtollige kilo’s onder handen nemen. De laatste paar maanden zat ik allesbehalve lekker in mijn vel. Ik verlangde naar mijn oude gewicht. Naar mijn oude lichaam. En nog nooit was de drang zo hoog. De eerste stap was gezet: ik meldde mij aan voor het WW Flex programma.

In mijn eerder geschreven artikel konden jullie al lezen dat ik echt ontzettend blij ben. En dat ben ik nu nog steeds. De resultaten die ik in zo’n korte periode heb bereikt, zorgen ervoor dat ik mij weer goed voel. Dat ik weer lekker in mijn vel zit. En dat is iets wat ik al een tijdje niet heb gevoeld. Door het WW Flex programma van Weight Watchers ga ik een stuk bewuster om met eten dan voorheen. Bij alles wat ik in mijn mond stop denk ik na of het mij de hoeveelheid punten waard zijn. Ik ben vaak genoeg geschrokken van de hoeveelheid punten die aan een bepaald product zijn toegekend.

Iedereen die mij kent weet ik dat een zwak heb voor snoep. Ik ben echt een zoetekauw. In de eerste week ben ik naar de supermarkt gegaan om een zak snoep te kopen. Voor ik het wist was de zak half leeg. Ik had géén idee hoeveel punten ik naar binnen liep te werken. Oeps! Sindsdien is de barcodescanner in de app mijn rechterhand en helpt me de juiste keuzes maken. Net als de receptendatabase in de app en het Weight Watchers receptenboek. Op deze manier zet ik de lekkerste dingen op tafel. Ik ben lekker eten een stuk meer gaan waarderen! Onlangs maakte ik bijvoorbeeld dit lekkere gerecht:

Auberginerolletjes in pikante tomatensaus

Benodigdheden:

  • 2 Aubergines
  • Snuf zout
  • Snuf peper
  • Ui
  • 150 gram kipfilet (rauw)
  • Eidooier
  • 400 gram gezeefde tomaten
  • Koffielepel tijm (gehakt)
  • Koffielepel oregano
  • Koffielepel Rozemarijn (gehakt)
  • 1/2 koffielepel Chilipoeder

Bereiding

  1. Was de aubergines, snijd in de lengte in plakken van ca. 5 mm breed, bestrooi met zout en laat ca. 10 minuten trekken. Pel en snipper de ui. Dep de aubergineplakken droog. Verhit een grillpan op middelhoog tot hoog vuur en bak de aubergineplakken zonder vet een voor een 2-3 minuten aan beide kanten.
  2. Verwarm de oven voor tot 180C. Spoel de kipfilet af, dep droog, hak fijn en pureer met de eidooier, tijm, peper en zout. Bestrijk de aubergineplakken met het kipmengsel, rol op en leg in een ovenschaal.
  3. Meng de gezeefde tomaten met ui, kruiden, peper, zout en chilivlokken, schenk over de auberginerolletjes en bak 25-30 minuten in de oven.

Wat ik zo fijn vind aan het WW Flex programma van Weight Watchers is dat het geen streng dieet is waarbij je alles wat ongezond is moet verbannen. Ik ben een sucker voor pizza en wijn, en dat kan ik gelukkig nog steeds eten en drinken. Met je smartPoints dagtotaal en weekextra kun je dit namelijk prima compenseren. Wanneer ik een girls night met comfort food gepland heb staan, zorg ik ervoor dat ik me de overige dagen een beetje inhoud. En met de enorme lijst van zero Points voedingsmiddelen is dat echt een eitje!

WW Flex in een notendop

Bij Weight Watchers mag je eigenlijk alles eten. Je kiest voedingsmiddelen op basis van de SmartPoints waarde, je SmartPoints budget en natuurlijk waar je zin in hebt. Met het nieuwe programma, WW Flex, ben je daar nog flexibeler in (lucky me). De lijst met zero Points voedingsmiddelen is echt enorm uitgebreid. Deze kun je dus zo vaak eten als je zelf wilt. Dit betekent nóg meer flexibiliteit, minder tellen, meer genieten en nog steeds afslanken!

P.S. Laten we elkaar steunen en deel je ervaringen met het nieuwe programma via de hashtag #flexeffect

LEES OOK:

Dit afslankprogramma zorgt ervoor dat je die overtollige kilo’s kwijtraakt
STYLETODAY test: WW Flex programma van Weight Watchers

Beeld: Getty Images