6 signalen dat je te veel slaapt (want dat kan blijkbaar)

Van een korte nacht worden we niet vrolijk, maar die paar uur extra pakken of een hele (brakke) zondag in bed liggen is blijkbaar ook geen goed idee. Hoe je weet of je te veel slaapt? Check deze zes signalen maar eens.

  1. Hoofdpijn Je zou denken dat het andersom werkt, maar niets is minder waar: van te veel slapen kan je namelijk hoofdpijn krijgen. ‘De schommelingen van je zenuwimpulsen tijdens je slaap kunnen een hoofdpijnaanval veroorzaken,’ vertelt Dr. Elizabeth McDevitt, onderzoeker op de Universiteit van Californië. ‘Ook van uitslapen kan je hoofdpijn krijgen. Wanneer je nog in slaap bent terwijl je normaal op dat tijdstip ontbijt of koffie drinkt, kan je door een lage bloedsuikerspiegel, uitdroging of het gebrek aan cafeïne, hoofdpijn krijgen.’
  2. Alles doet pijn De hele dag in bed liggen klinkt misschien lekker, maar als je lichaam pijn doet na een (te) lange nachtrust weet je dat je er écht te lang in hebt gelegen.
  3. Hersenmist Je hoofd zit er wel, maar je bent er voor geen meter bij. Herkenbaar? Grote kans dat je op die dag een uurtje langer hebt geslapen dan normaal of misschien heb je de snoozeknop een (paar) keer ingedrukt. Niet meer doen, en je zal je een stuk minder duf voelen.

Lees de overige signalen op VIVA.nl.