14 Tips om van een opgeblazen gevoel af te komen

Zit jij overdag veel achter een bureau waardoor je nauwelijks beweging krijgt? Dan is het gevoel van een opgezette buik aan het einde van de dag vast heel herkenbaar. In de ochtend gaat het vaak prima, maar zodra de middagpauze voorbij is voel jij dat opgeblazen gevoel langzaam opkomen. Aan het einde van de dag ben je blij dat je thuis bent, waar niemand ziet dat jij en je opgeblazen buik direct die veel te strakke jurk of te kleine jeans omruilen voor een lekker joggingpak. Heerlijk, wat een opluchting! Helaas begint het de volgende dag weer van voren af aan. Super vervelend en daarom zetten wij veertien tips op een rijtje die je helpen van een opgeblazen gevoel af te komen.

#1 Eet tomaat.

#2 Eet zo min mogelijk suikers.

#3 Eet meer vezels.

#4 Drink cranberrysap.

#5 Vermijd de combi fruit met eiwitten of zetmeel.

#6 Voeg cayennepeper toe aan je maaltijden.

#7 Relax, stress heeft een negatieve invloed op de werking van je darmen.

#8 Eet asperges.

#9 Drink citroenwater.

#10 Ga eens voor venkel.

#11 Eet niet te snel, kauw goed en klets niet met eten in je mond.

#12 Gebruik zo min mogelijk zout in je eten.

#13 Vermijd koolzuurhoudende drankjes.

#14 Beweeg meer!

Shop onze favorieten

Mango
DE BIJENKORF
€59,99

Mustang
OTTO
€69,99

Kenzo
DE BIJENKORF
€245,-

Ban.Do
DE BIJENKORF
€26,90

Fashionology
DE BIJENKORF
€15,-

Pieces
TER HORST VAN GEEL
€34,90

✰ Shop meer fashion in de STYLETODAY shop ✰

LEES OOK:

Dit is wat reizen met je menstruatie doet
Waarom niets doen heel gezond is
Bruin, blond of toch rood? Deze haarkleur vinden mannen het mooist

Bron: Harpers Bazaar | Beeld: Unsplash, IMaxTree