8x ingrediënten tegen keelpijn bij de griep

keelpijn bij de griepVeel mensen kampen momenteel met verkoudheid. Continu hoesten, overal snot, misschien wel de griep, en die oh zo vervelende keelpijn. Het nare aan een verkoudheid is vooral dat vervelende hoestje dat maar blijft hangen! Je neemt bijna dagelijks een overdosis keelpastilles tegen de keelpijn bij de griep, maar zonder resultaat. Je vraagt je misschien af: wat te doen tegen keelpijn. Wij hebben acht ingrediënten, die helpen om je keelpijn te verzachten en te verminderen, op een rij gezet.

Ingrediënten tegen keelpijn

#1 Drop

Ben jij gek op drop? Dan is dit perfect voor jou. Het is namelijk bewezen dat drop de pijn verzacht en die irritante kriebels in de luchtwegen verminderd. Dit is dan toch echt een win-win situatie; je geniet én van je dropjes én vecht tegelijkertijd tegen de pijn in je keel!

#2 Salie

Dit wordt al eeuwenlang gebruikt om ontstekingen te verhelpen, en het helpt ook de pijn te verzachten. Voeg wat gedroogde salie toe aan een mok heet water of aan een kom kippensoep. Versla die vervelende keelpijn met natuurlijke kruiden!

#3 IJs, ijs, ijs

Hoe koud het buiten ook is, ijs kan toch helpen bij die vervelende keelpijn. Kou helpt ook tegen de pijn, ook al is het koude weer vaak de boosdoener. Wanneer je je amandelen al hebt laten verwijderen, heb je zelf ervaren dat je niets anders wilde dan ijskoud water en ijsjes. Men zegt dat zuivel slecht is wanneer je keelpijn hebt omdat men denkt dat zuivel zorgt voor extra slijm, echter is dat niet zo. Mocht je een zuivelallergie hebben, dan hebben we altijd nog waterijsjes.

#4 Banaan

Je denk vast: hoe kan een banaan helpen tegen keelpijn? Nou, een banaan zit vol met vitamine C en dat helpt tegen de verkoudheid en vooral tegen de pijn in je keel. Ook is het misschien wel het goedkoopste ‘medicijn’ wat je kunt kopen. Ze zijn het lekkerst op kamertemperatuur, maar kunnen ook heerlijk voor je keel zijn als ze bevroren zijn. Let’s try some frozen bananas!

#5 Gekookte kool

Wanneer iemand je dit adviseert zul je vast en zeker een raar gezicht trekken, want met een zere keel of griep zit je niet echt te wachten op gekookte kool. Toch is dit goed om je verkoudheid of griepje te verslaan. Deze groentesoort zit vol met antioxidanten. Het zou zomaar je nieuwe BFF kunnen zijn voor je keel. Extra tip: kook deze met olijfolie om al je ontstekingskansen te verlagen.

#6 Gekookte wortelen

Het maakt niet uit hoe je ze eet,  gebakken, gestoomd of geroosterd, maar wortelen helpen je vitamine A binnen te krijgen. Naast dat je een vitamine A boost krijgt, zitten deze groentes vol met natuurlijke pigmenten wat je huid er getint uit laat zien; perfect voor de tijd van het jaar!

#7 Thee

Dit is eigenlijk een remedie dat iedereen doet zodra er een griepje of verkoudheid opkomt. Een warm kopje thee met diverse smaakjes zorgt voor ontspanning maar sust ook je pijn en geeft je infectie een kick om te verdwijnen. Maak voor jezelf een pot thee met gember, kamille, groene of zwarte thee en geniet ervan met een dekentje op de bank. Zo’n kop thee verlaagt je stressvermogen en verhoogt je focus. Maar het allerbelangrijkste: het verslaat die ongewenste bacteriën.

#8 Honing

Absoluut mijn favoriet tijdens een verkoudheid of griepje: heerlijk een lepeltje honing in een warm kopje thee. Geen trek in thee? Doe dan een flinke lepel honing in een mok gekookt water. Lekker en rustgevend! Tip: doe een extra schijfje citroen in je thee.

Voor als je weer beter bent: shop de lentelook!

Mango
DE BIJENKORF
€ 29,99

Drole De Monsieur
DE BIJENKORF
€ 90,00

Dr. Martens
NELSON
€ 209,99

My Jewellery
MY JEWELLERY
€ 5,95

Olivia Burton
DE BIJENKORF
€ 199,00

My Jewellery
MY JEWELLERY
€ 19,95

Come Get Fashion
COMEGETFASHION
€ 4,99

Chloé
HUDSON’S BAY
€ 62,00

✰ Shop verder in de STYLETODAY shop ✰

 

Bron: Mens en Gezondheid, Santé, Cosmopolitan | Beeld: GettyImages