Cheers! 3x gezonde cocktails

Herkenbaar: Cocktailtje hier, cocktailtje daar…? Daar is natuurlijk helemaal niets mis mee, maar met de calorieën en suikers die erin zitten daarentegen wel. Iets wat niet meehelpt als je bijvoorbeeld nog een paar kilo wil afvallen. En alleen gezond eten is ook weer zo saai. Gelukkig zijn daar de zogeheten skinny cocktails, oftewel: gezonde cocktails waar je heel de avond lang van kunt genieten. En ja, zonder schuldgevoel. Wij zetten de lekkerste cocktail recepten op een rijtje, zodat jij ze ook kunt maken. Cheers!

Gezonde cocktails: afvallen is nog nooit zo leuk geweest

#1 Skinny mojito

Ben je dol op een mojito, maar niet op de calorieën? Probeer dan deze ‘skinny‘ variant eens uit. Dit heb je nodig:

  • Rum
  • Spa rood
  • Limoen (partjes)
  • Limoensap
  • Verse munt
  • Honing
  • IJsblokjes

En zo maak je ‘m: vul een shaker met het ijs, de limoenpartjes, 1 1/2 eetlepel limoensoep en de muntblaadjes. Meng dit geheel goed door elkaar met een stamper of een lange lepel. Vervolgens meng je 1/2 theelepel honing (verwarmd), de rum en spa rood door elkaar. Voeg dit mengsel bij het mengsel in de shaker en schud het geheel. Et voilà, met deze gezonde cocktail kun je de volgende dag je weegschaal in ieder geval zonder problemen onder ogen komen.

#2 Skinny bitch

Een lekkere cocktail hoeft niet altijd moeilijk te zijn. De ‘skinny bitch‘ is één van de makkelijkste cocktails om te maken, maar daardoor zeker niet minder lekker. Dit heb je nodig:

  • Vodka
  •  Spa rood
  • IJsblokjes
  • Om het nog lekkerder te maken: citroen of limoen, verse munt

Shake, shake, shake… shaken maar. Cheers!

#3 Skinny sangria

Een favoriet drankje van veel vrouwen is sangria. Ook van deze alcoholische versnapering is er een ‘skinny‘ variant. Ja écht! Dit heb je nodig:

  • Aardbeien
  • Sinaasappelen
  • Droge witte wijn
  • Brandy of andere lichte rum likeur
  • Spa rood
  • IJsblokjes

*alle soorten fruit kunnen worden toegevoegd aan deze sangria, het is net wat je zelf lekker vindt.

En zo maak je deze healthy sangria: doe het fruit, de wijn en de rum in een karaf en meng alles door elkaar. Zet de karaf in de koelkast en laat ongeveer vier uur (of ’s nachts) staan. Voor een overheerlijk glas sangria, meng je het sangria-mengsel met ijs en een scheutje bruisend water. Enjoy!

Shop hier je zomeroutfit!

Vila
OTTO
€34,99

Josh V
JOSH V
99,99 69,99

Bianco
OTTO
€79,99

Shoeby
SHOEBY
€19,95

Rosefield
DE BIJENKORF
€99,-

My Jewellery
MY JEWELLERY
€17,95

✰ Shop verder in de STYLETODAY shop ✰

LEES OOK:

Easy like Sunday recept: meloen-komkommer smoothie met munt
Salade van gegrilde portobello met truffelsalsa en tijm 

Beeld: Unsplash, Getty Images