Wat 6 maanden gemberthee drinken met je doet

Noem een afslankmiddel en ik heb het geprobeerd. Maar wat ik diep in mijn hart al wist (en telkens weer bevestigd kreeg) is dat er niet zoiets bestaat als een wonderpil. Maar een wonderwortel is er wél! Want sinds ik dagelijks gemberthee drink, is mijn hongergevoel gehalveerd en snoep ik een stuk minder…

Wat 6 maanden gemberthee drinken met je doet

Mijn gemberthee verslaving begon in september 2016. Omdat ik een slechte slaper ben, besloot ik om na 14.00 uur geen koffie meer te drinken. In mijn zoektocht naar een waardig vervanger voor mijn vaste cafeïne shot stuitte ik op verse gemberthee. Deze verwarmde drank leek me pittig genoeg om met koffie te concurreren. Inmiddels heb ik een paar honderd koppen verse gemberthee gedronken (minimaal 1 flinke kop per dag). En dat heeft me geen windeieren gelegd. Want hoewel ik afgelopen winter veel te weinig rust heb genomen, ben ik niet verkouden geworden. Op zich is dat niet zo gek want het is al eeuwen bekend dat gember hoge concentraties anti-oxidanten bevat en je weerstand ondersteunt. Ik ontdekte echter nóg een side effect van mijn dagelijkse dosis ginger…

Verminderde eetlust

De eerste twee maanden viel het me niet zo op, maar inmiddels geloof ik toch echt dat er een verband is tussen mijn dagelijkse gemberthee consumptie en een verminderd hongergevoel. Sinds ik gemberthee drink, snaai ik een stuk minder. Zelfs na een lichte lunch krijg ik pas rond een uur of 5 weer trek. Dat terwijl ik mijn bureaula normaal gesproken rond een uur of 3 open trek op zoek naar een iets eetbaars. Dat gember honger vermindert komt ook naar voren uit een wetenschappelijke studie waarbij proefpersonen elke ochtend 2 gram gemberpoeder in warm water oplosten. Zij hadden veel minder honger dan proefpersonen die dat niet deden. Een mogelijke verklaring is dat gember de opname van voedingsstoffen in je darmen verhoogt. En als je lijf voldoende voedingsstoffen binnen krijgt om gezond te blijven zeurt het ook niet om extra voedsel. Klinkt best logisch toch?

Lees verder op Holistik.nl