StyleToday x Model Workout Challenge: benen en billen work-out part IX

squat

Het is maandag en vandaag gaan we samen de Benen en Billen work-out van de Stylechallenge2016 doen. De focus van het kracht- en cardio onderdeel ligt voornamelijk op het trainen van je hele core. Vergeet niet in te loggen op Mymodelworkout.com om met deze challenge mee te doen!

Dit is de dertiende week met de TwenTies van Model Workout en we doen deze laatste volle week drie rondes van elke work-out. Het is een uitdagende trainingsstijl en vergt een hoop doorzettingsvermogen en discipline. Elk circuit dat we deze week nog gaan doen heeft één ronde kracht en één ronde cardio.

Preview van de Benen en Billen Work-out

Doe je niet mee aan deze Healthy Lifestyle Challenge? Je kan je aanmelden op mymodelworkout.com om alsnog een Healthy Lifestyle te starten. Je betaalt de eerste maand maar €1,- om mee te kunnen doen aan My Model Workout, toegang te krijgen tot het voedingsschema en de online personal training.

Sportieve groetjes,

Paultje Column