StyleToday x Model Workout Challenge: Total body work-out part XII

TB09---Burpee-Jump-

Het is donderdag en vandaag gaan we knallen met de Total Body work-out van de Stylechallenge2016. De focus van het kracht- en cardio onderdeel ligt op het volledige lichaam. Van je benen, armen, buik tot oefeningen die je lichaam tot het uiterste uitdagen. Vergeet niet in te loggen op Mymodelworkout.com om met deze challenge mee te doen!

Dit is de twaalfde week met de TwenTies van Model Workout en we doen drie rondes van elke work-out. Het is een uitdagende trainingsstijl en vergt een hoop doorzettingsvermogen en discipline. Elk circuit dat we de resterende weken gaan doen heeft één ronde kracht en één ronde cardio.

Preview van de Total Body Work-out

Doe je niet mee aan deze Healthy Lifestyle Challenge? Je kunt je aanmelden op www.mymodelworkout.com om alsnog met een Healthy Lifestyle te starten. Je betaalt de eerst maand €1,- om mee te kunnen doen, toegang te krijgen tot het voedingsschema en de online personal training.

Sportieve groetjes,

Paultje Column